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29 juillet 2010 4 29 /07 /juillet /2010 15:28

Recette demandée par une lectrice chose inédite on vous encourage à nous demander des choses tant que ça reste légal hein?! et allez-y exprimez vos sentiments les plus profonds ça nous fait super plaisir !


temps: 20  min

calories: presque Zéro du jamais vu !

coût: allez 0,5 ct d'euros


Ingrédients: pour 2

2 grosses courgettes ou 4 petites

et c'est tout !

 

Préparation:

Lavez vos légumes et coupez-les en deux s'ils sont trop gros pour votre casserole.

Même pas besoin de les éplucher !

Plongez-les dans l'eau et prolongez la cuisson au moins dix minutes après ébullition.

Sortez les courgettes et égoutez-les.

Puis placez -les au frigo.

Une fois bien froides vous pouvez les déguster avec un filet d'huile d'olive et de vinaigre balsamique. Salez et poivrez.

C'est bon, sain et diétique idéal par temps caniculaire!

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commentaires

Laurence 31/07/2010 18:06


efcharistó !!


Colocandco 18/08/2010 09:58



parakalo !



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