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19 octobre 2010 2 19 /10 /octobre /2010 21:01

Voici une nouvelle idée de petit lunch qui sort un peu de l'ordinaire !


temps: 2 min + 10 min de cuisson pour l'oeuf

calories: quasiment rien et pour de vrai !

prix: 1, 50 euros


Ingrédients:

1 demi oeuf dur par sandwich (la cuisson c'est dix minutes !)

4 mini asperges

un peu de moutarde pour relever le tout!

Préparation:

Tartinez (légèrement!) votre pain de moutarde,ou de mayo si vous l'osez!

Coupez votre oeuf en 2 dans le sens de la largeur puis réitérez rien de bien difficile jusque là ^^

Réservez le même sort à vos asperges.

et voilaaaaaa!

bon app'!!!!

 

bon app!

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