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22 juillet 2010 4 22 /07 /juillet /2010 13:19

 Si comme nous vous ne fréquentez pas le RU/resto/cantine optez pour la série de recettes que nous allons vous présenter qui a l'avantage d'être facile à réaliser mais aussi à transporter et pouvant se convertir aisément en repas du soir.


temps de préparation: 5 min + 20 min de cuisson

coût: entre 2 et 3 euros ( ça peut faire 4 repas si vous êtes seul(e) deux quand vous êtes deux etc etc ^^)

calories: allez on assume!


 

Ingrédients:

une pâte feuilletée

une boîte de champi de Paris

une poignée de fromgi râpé

de la moutarde

sel,poivre

 

+ accompagnement une petite salade.

 

Préparation:

Etalez votre fond de tarte dans votre moule.

 rappelez vous de nos conseils pour la tarte aux courgettes: piquez le fond pour aérer la pâte

 l'idéal c'est d'avoir des mini-moules ça permet de diversifier les tartes.

Nappez-le de moutarde.

 attention: allez-y mollo avec la moutrade faut que ça reste mangeable donc une à deux cuillères à café pour un grand moule, la moitié d'une pour un petit.

Disposez vos champipi, s'ils sont entiers coupez-les au moins en deux dans le sens de la longueur.

Recouvrez de fromgi.

Au four à 180°C.

 

 

 

 

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