Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog
6 décembre 2010 1 06 /12 /décembre /2010 13:10

Petite idée pour un lunch qui change un peu mais pas trop de l'ordinaire !


Temps de préparation : 15 min

coût : 2 euros

calories : rhooo on va pas chipoter.


Ingrédients: pour 2

un demi verre de boulgour

2 tomates

une boîte de maïs

2 carottes

huile d'olive

 

vinaigre balsamique

herbes de Provence.

 

Préparation:

Dans une casserole d'eau  bouillante et les carottes coupées en dés faites cuire votre boulgour, environs 8 min.

Laissez gonfler 5 min, puis égoutter.

Laissez refroidir.

Après avoir coupé vos tomates et ouvert votre boîte de maïs (sincèrement c'est le plus dur, sisisisi surtout quand on  a pas d'ouvre boîte !), ben versez le dans votre lunchbox. Tststst faut tout vous dire ^^

Assaisonnez et c'est ready !

                                    DSCN1534.JPG

 

 

 

 

Partager cet article

Repost 0

commentaires

N° De Matricule :

  • : En coloc mode d'emploi
  • En coloc mode d'emploi
  • : Deux colocataires vous présentent leur quotidien: des recettes pratiques, des objets sympas, des sorties variées, des idées lectures... bref tout ce qu'il faut savoir pour s'entendre à merveille quand on vit à deux dans 28m²!
  • Contact

Allez voir ici si on y est !

Recettes de Cuisine
Retrouvez mes recettes sur
Recettes de Cuisine
logo-fondrose-150x50

Recherchez Dans Le Blog