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26 avril 2013 5 26 /04 /avril /2013 19:02

Un lunch aux allures de pique-nique estival.

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Temps de préparation: 15/20min

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Ingrédients (pour deux personnes)

- 2 wraps

- 1/2 de citron

- 2 tranches de saumon fumé

- 1 avocat

- 1/2 tomate

- 1/8 d'oignon

- épices (j'achète un mélange pour guacamole)

- 1/4 de concombre

- quelques feuilles de roquettes

Préparation:

Préparez le guacamole: écrasez grossièrement l'avocat à la fourchette. Ajoutez un peu de jus de citron, une demi tomate et l'oignon coupés en très petits dés, et enfin les épices.

Enduisez les wraps de jus de citron. Étalez le guacamole sur l'ensemble du wrap.

Disposez la tranche de saumon, quelques feuilles de roquette et enfin le concombre coupé en bâtonets.

Roulez, mangez!

F.

Wraps saumon/guacamole/concombre

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commentaires

Alair 26/02/2015 20:13

Un repas que toute la famille adore!!!

Cultivez-moi 28/04/2013 12:27

Encore une recette qui met l'eau à la bouche et qui je vais tester immédiatement =) j'ai tagué ton blog pour le liebster award, si tu veux en savoir plus et y participer, voici le lien : http://cultivez-moi.blogspot.fr/2013/04/im-back-liebster-award.html

Colocandco 28/05/2013 09:51

Merci pour ton gentil commentaire ! il faut vraiment que l'on réponde à ton tag mais en ce moment on perd un peu pied avec le blog ! mais promis, on le fait bientôt !

LadyMilonguera@Un siphon fon fon... 26/04/2013 20:26

Sympa ces wraps !

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